솔직히 저는 오랫동안 때수건으로 박박 밀고 나오는 게 제대로 씻는 거라고 믿었습니다. 뽀송뽀송한 그 느낌, 스킨이 쫙 흡수되는 그 감촉이 '피부가 살아났다'는 신호라고 생각했거든요. 그런데 막상 미지근하게만 샤워해보니 오히려 더 가렵고, 로션이 겉돌고, 냄새까지 신경 쓰이는 낯선 경험을 했습니다. 피부과 전문의가 권하는 '올바른 샤워법'이 정말 모든 사람에게 맞는 정답인지, 데이터와 제 경험을 동시에 놓고 따져봤습니다. 피부 장벽을 무너뜨리는 샤워 습관들피부 장벽(Skin Barrier)이라는 개념이 있습니다. 여기서 피부 장벽이란 피부 가장 바깥쪽을 덮고 있는 지질막(脂質膜)으로, 외부 자극은 막고 수분은 붙잡아 두는 역할을 합니다. 쉽게 말해 내 피부를 지켜주는 얇은 보호막입니다. 문제는 뜨거운 물..